Séance individuelle et collective
en charente maritime
Breathwork
Je vous aide à faire circuler l’énergie, libérer les toxines, gagner en énergie, vous détendre grâce à la puissance de la respiration.
Grâce à la respiration consciente, je vous accompagne dans la libération des tensions et des toxines.
La revitalisation de votre corps et l’apaisement de votre esprit par la libération des émotions.
Cette pratique simple et puissante favorise la circulation de l’énergie, cultive la sérénité et renforce votre bien-être durablement.
Expérimentez un outil puissant de transformation
Le Breathwork est une pratique qui consiste à être guidé.e pour des respirations spécifiques permettant d’atteindre un état modifié de conscience, comme l’hypnose par exemple.
Il permet de travailler en profondeur pour libérer les émotions, l’anxiété, les croyances, les traumatismes.
Pratiquer régulièrement ou occasionnellement, le Breathwork améliore la santé mentale, émotionnelle et physique.
A l’issue de la séance, vous pourrez ressentir un ou plusieurs de ces bienfaits :
↠ Réduction du stress et de l’anxiété
↠ Augmentation de l’énergie
↠ Amélioration de la clarté mentale
↠ Cultivation de la pleine conscience
↠ Guérison émotionnelle
↠ Détox physique
↠ Libération des toxines
↠ Renforcement du système immunitaire
↠ Réduction des inflammations
↠ Relaxation profonde
↠ Développement personnel
↠ Spiritualité
↠ Reconnexion au corps
Origine du Breathwork
Le souffle moderne s’inspire de plusieurs traditions anciennes, notamment le yoga et le pranayama de l’Inde, ainsi que des techniques de méditation et de respiration utilisées dans les cultures chamaniques. Dans les années 1960 et 1970, des figures comme Leonard Orr (créateur du Rebirthing Breathwork) et Stanislav Grof (développeur de la respiration holotropique) ont popularisé des formes spécifiques de respiration en Occident. Depuis, diverses approches et écoles de respiration ont émergé, chacune avec ses techniques et ses philosophies uniques.
Où pratiquer le breathwork avec moi ?
Séance individuelle
Sur RDV au cabinet à Cabariot (possibilité de déplacement sous conditions)
2h
70€
Séance collective
1x/mois à Saint-Agnant, Rochefort, Saint Laurent de la Prée, La Rochelle
2h
40€
Séance collective privée
Avec vos ami.e.s, pour un événement privé
–
Sur devis
Séance pour entreprise
Lors d’un séminaire, team-building ou pour animer vos retraites
–
Sur devis
Comment se
passe une séance de Breathwork ?
Nous commençons par faire un point sur la pratique, avec toutes les explications nécessaires au bon déroulement de la séance.
Ensuite, nous prenons le temps que vous puissiez vous connecter à vous-même, poser une intention,
la partager si vous le souhaitez.
Puis nous débutons pour le Breathwork pendant environ 40/45 min.
S’en suit un moment de reconnexion à soi, le temps de reprendre ses marques.
Nous ouvrons un cercle de partage pour ceux et celles qui le souhaitent.
Et enfin nous terminons sur une méditation, vous permettant de vous détendre ou d’apaiser ce que vous venez de traverser au cours du Breathwork.
Vous êtes toujours sous ma surveillance, en toute sécurité.
Leur retour d’expérience
Foire aux questions
01. Est-ce que le Breathwork marche pour tout le monde ?
Évidemment. Chaque personne va venir explorer ce qu’elle a à traverser lors de sa venue.
Tout est juste. Il n’y a pas d’état spécifique à atteindre, mais un moment à s’ offrir pour apporter soutien et libération à son corps et son esprit.
02. Combien de temps dure le Breathwork ?
Séance collective, environ 2h/2h30.
Séance individuelle environ 2h.
Avec une respiration guidée qui fait travailler pendant 30 minutes environ.
03. Que dois-je amener ?
Selon les lieux (à voir lors de votre réservation), vous pourrez avoir besoin d’apporter:
– Un tapis,
– Un masque,
– Un plaid,
– Un coussin,
-Une bouteille d’eau
Le mieux est de faire la pratique sans avoir trop mangé ou éloigné des repas.
04. Quelles sont les contre-indications ?
– Femmes enceintes
– Glaucome
– Maladie oncologique
– Epilepsie
– Asthme sévère
– BPCO
– Opération récente (moins d’un mois)
– Antécédents AVC
– Hypertension
– Problèmes cardiaques
– Troubles psychologiques graves
05. Pourquoi j'ai choisi cette pratique ?
Le Breathwork, s’est présenté à moi comme une évidence, après l’avoir expérimenté de différentes manières avec différentes personnes, j’ai senti à chaque fois à quel point cette pratique était puissante et transformatrice.
J’ai pu y vivre chaque fois des expériences et des sensations très différentes, bénéficiant de bienfaits allant de la détente à la guérison. Jamais une pratique n’a ressemblé à une autre en termes de vécu, de ressenti.
Lors d’une de ces pratiques, ça a été pour moi la révélation, il était pour moi, presque urgent de faire découvrir cela à plus de monde, que les gens puissent connaître ces sensations, ces bienfaits, ça devait se déployer. C’est venu répondre à ce que je recherchais pour compléter mon activité de coaching afin d’accompagner les personnes à 360°.
Alors je me suis formée pour pouvoir transmettre, accompagner les personnes en profondeur et faire vivre cette pratique.
J’ai toujours eu à cœur d’accompagner les hommes et le Breathwork leur plaît beaucoup puisqu’il ne s’agit pas de se poser sur un divan pendant des heures, ni de trouver les mots, seulement de se laisser porter et vivre l’expérience, accepter ce qui s’y présente car comme je le dis souvent:
« La personne que vous êtes aujourd’hui est différente de celle de demain », vous vivrez donc toujours des choses différentes.